孕妇怎么调理心情
怀孕以后，情绪真的变得起伏好大，动不动就想发火，很容易胡思乱想。我该怎么办？
怀孕以后，情绪真的变得起伏好大，动不动就想发火，很容易胡思乱想。我该怎么办？
自己知道这种负面情绪真的要不得，但有点难控制。求助大家给我支支招~
怀孕后，情绪的变化是因为身体的生理变化在短时间内变化太大的原因，如果只是关注自己的身体，关注自己的内心，关注家庭生活、工作事业中的一些不顺利的事与物，就会越来越糟糕。最好的办法，就是去关注没有怀孕前自己很感兴趣的事与物，或者是去多读一些书，尤其是优美的、积极上进的书，会使您的孩子，生下来就聪明迷人。
怀孕10周，心烦气躁，哪都不舒服，怎么办？
你好！这个时候正是孕育胎儿的关键时期，前3个月。如果心情不好，我建议多出去走走，看一些喜欢的娱乐节目，听欢快的音乐，放松一下心情，注意饮食清淡，营养要丰富，可以吃一些喜欢的坚果，富含维生素的时令水果。
和喜欢的人多聊天，有时候多被人重视，也是可以增加个人安全感，让自己更佳坚强。希望我的话能帮到你！祝开心