怎么增强自己的承受力
承受力计算公式？
承受力计算公式？
σFb/So。
试样在拉伸过程中，材料经过屈服阶段后进入强化阶段后随着横向截面尺寸明显缩小在拉断时所承受的最大力Fb，除以试样原横截面积So所得的应力σ，称为抗拉强度或者强度极限σb，单位为MPa。它表示金属材料在拉力作用下抵抗破坏的最大能力。计算公式为：σFb/So。
当钢材屈服到一定程度后，由于内部晶粒重新排列，其抵抗变形能力又重新提高，此时变形虽然发展很快，但却只能随着应力的提高而提高，直至应力达最大值。此后，钢材抵抗变形的能力明显降低，并在最薄弱处发生较大的塑性变形，此处试件截面迅速缩小，出现颈缩现象，直至断裂破坏。
怎么锻炼自己的心理承受能力和让自己变得更加优秀？
要想让自己变得更优秀，承受能力强，我觉得应该从两个方面入手：
第一，首先要摆正心态，选取相关方面的书籍，视频等资料，从理论上充实自己，让自己从内在就开始改变，这是最重要的；
另外，坚持一个好的习惯，既能缓解压力，也能让自己自律，变得优秀，最简单的就是晨跑，运动，爬山，这种运动。
你想变优秀，就要从内到外蜕变。
怎么提高心理承受力？有啥好的训练方法吗？
你好，我是心理学专业，我来回答。这个问题是我们每个人都可能碰到的。建议如下：
一、承受力一部分是人们的自信程度。我们面对失败会产生自我怀疑。有一个好的办法是不断的重复、重复、重复。这样做的关键在于，只有我们相当熟悉一些内容才会强化自信心，从而抵抗失败。在坚持的过程中，其实很多人都放弃了。
二、调节认知，我们或多或少都会经历不完美，这些负性经历很多时候会对我们产生巨大的冲击。有一个小的方法，推荐大家试一试：把自己的优点、长处写在纸上，例如，祝福自己在三十岁的时候获得一些成就，未来自己会有一个美丽的妻子和两个可爱的孩子。在任何安静的时候告诉自己，我很不错。虽然目前有些困难，但我终将前行。
三、最后，核心仍然在于结果预期。我们需要把结果导向变成过程导向，承受力强大的人往往可以很好的看待既定结果，包括那些可能的失败。简单分享，欢迎关注@柠檬心理 自然会有答案。