如何走出一段婚姻阴影
13年的婚姻即将结束，接下来我该怎么做，如何从新开始？
13年的婚姻即将结束，接下来我该怎么做，如何从新开始？
13年，一路走来，即使是相爱相杀，爱恨纠缠，一下子分手，却怅然若失，迷茫，仿佛站在十字路口，不知道何去何从……
接下来该如何从新开始？当我们问出这个问题的时候，我仿佛看到你无法迈出的脚步，停在那里，更多的是因为我们依然，尚未走出原来这段感情，这个家，你是否听见了自己“心碎了无痕”的声音……
如何开始？没有放下这一段过去，很难开始。
如果我邀请你，象紫霞仙子一样，去看看你的心，亲爱的，你看见了什么？是什么占据了你的心？
如何放下？
最后在你的家，写一封信给自己。为自己的13年的婚姻作一个总结……
我恨你，因为……
我爱你，因为……
我也要谢谢你，因为……谢谢你忍受了我13年，我也坚持了13年
这是我们一起辛苦创建的家……
再见，我的青春，再见，我的爱……
如果心会碎，请留一个碎片纪念这段感情。
（在信中足够的倾诉，表达你的委屈，愤怒，怨恨，不甘……道歉：为自己做得不好的部分，道爱：为自己的心，道谢：为曾经的不顾一切，曾经的陪伴与付出。然后，道别。给自己一个交待）
如何从新开始？
感情，不急着去重新开始，只有当你的心腾出位置的时候，才能装进另一个人。
生活，你可以从新开始。因为你长大了，你是一个成年人，你可以照顾好自己，你也必须长大，学会没有TA的日子，证明自己一个人也很好。
感谢
感谢这段感情，无论他的意义和价值是什么，都值得纪念，都让我们成长。
感谢我的生命中，你来过，并留下浓墨重彩的一笔，感谢你参与我的生命，感谢因为你，我的生命有所不同
我对自己承诺，如果曾经有对不起自己，怠慢过自己，从今往后，我会好好照顾自己。
对自己好点，因为这个世界，还有自己，对自己不离不弃。
因婚姻不顺而心情不好的人该怎样让自己走出阴影？怎样才能变得更优秀、更自信？
婚姻不是生活的全部，越在乎的东西越能伤害自己，把所有的希望都放在自己身上。
一、有一份工作保证自己的基本生活，经济独立。经济保障很重要，你是成人一定要有养自己的能力。没有爱情不会死，没有面包会饿死。人得先活下去，只有活着才有希望。
二、有自己的朋友圈，精神独立。生活不要只局限于家庭婚姻生活，要有属于自己的生活，如何体现属于自己的生活就是有自己的朋友圈，在你遇到困惑时有志同道合的人一起聊天，一起谈讨人生，让我们还可以有梦，而不是只有柴米油盐酱醋茶，梦想是人的精神希望。让我们觉得生命的意义不只是老公孩子家庭，也有自己的梦想，这就是精神独立。
三、有危机感，促进自己进步。女人一定要有危机感，要知道优胜略太是生存的规则，想好好的活着就必须保持优势才能不会被淘汰。不进步就会被淘汰。
其实当一个人把自己的时间都用在了奋斗和创业这一块儿，就没有了多余的精力想感情
谢问丨因婚姻不顺而心情不好的人、因怎样走出阴影、怎样变的跟自信、跟优秀、婚姻不是家锁把婚姻家庭看做是旅店、在家庭中做到自已份内之事、面对现实的生活、要有自已的工作收入、自已有能力养活自巳、做到自强自力、不要依耒他人而过、多接触能说的这的朋友、谈谈心理话开开心、让心情放松、促是自巳进步、鼓励自已走出不顺阴影`、让自巳活的跟优秀自信、
走不下去了就放弃。相信明天更美好。伤心一天也呆过，快乐一天是天。何乐而不为呢！
想走出婚姻的不快，最好的方法是做些正正经经的事儿，避免胡思乱想，比如学习就是一件正经的事情。而学习的内容比如家庭教育就是一个不错的选择，现在可以通过免费的学习机会成为“家庭教育公益讲师”，学会以后既可以自用带孩子更轻松，又可以讲授以帮助更多的父母收获承认和价值，一举多得。
我感觉要重新定义自己，改变从自己开始，你最在意什么就越容易失去什么，有许多地方不需要用放大镜看！
调整。
可以做心理咨询！