什么是压力如何解决
压力如何分类？它们之间有什么关系？
压力如何分类？它们之间有什么关系？
唯物的说凡是生活给我们接触的各方面都有可能产生压力。
工作方面、家庭方面、学习方面等等无非这几个方面吧，当然还有恋爱等等。分几个类别其实也不重要，所有压力基本都是可以归入上述几个方面的，分分类别也许能让我们认识的更清晰一点吧，有利于解决和缓解压力吧。
压力之间的关系说不好，但一定是互相影响的，互相有关联的，有主要有次要吧，。
本质上讲压力就是基本理想与现状的不符合程度吧，一来我们现在人的追求太直接粗暴了，就是事业（金钱），仅仅局限如此，忽视了其他方面的幸福源泉，有时候甚至舍本逐末、杀鸡取卵的危害到幸福的基石。二来我们忽视了心灵的健康与维护，也许还以毒为养呢！
如果我们重新来确立幸福的准确含义、标准、以及到达的方法，改掉不好的习惯，培养好的行为，既约束欲望又释放心灵，那么就会感到幸福很来源很多方面，如果某一个面暂时让我们不爽了也不会太多影响这个整体幸福感。
现在的生活压力越来越大，有什么好的减压方式可以分享一下吗？
现代生活，竞争激烈、节奏快，压抑大还要996，学生们也马不停蹄天天开夜车，一身的沉重包袱怎么能耐得住夜以继日地奔跑？
这里给你介绍几款减压良方：
卸下包袱—铺开白纸，写下感觉有压力的事情、关系，一条一条找到解决的办法。自己没有办法，想想单位里、学校里那些如鱼得水的人儿会怎么处理这个事儿、这个关系，再不然在网上找找灵感。想到办法就试试，实践是检验真理的唯一标准。
迈开大步运动—运动让整个人活络、通泰、愉快、兴奋，这些感受不仅能缓解身心的负赘感，而且会带给你自信、把握感，进而对自己和面临的问题有新的认识、新的想法，一举两得，何乐而不为。每天持续运动30分钟。
放开喉咙K歌—这是释放胸中压抑、愤懑的好方法。找些代代传唱的摇滚歌曲，放开嗓子，用情演绎那些随刻骨铭心的歌词，把内心的情绪尽可能地带出来。唱上5、6首，7、8首的，你就会有不一样的感受。
取悦五官—眼：看看风景记录片、风景照片，特别是大草原、大海、茂密森林的大幅美照，《动物世界》也不错；耳：听一些悠扬婉转的轻音乐，心随音动；口：吃美食、甜食会增加控制感，心情甚好；鼻：点上熏香，云烟袅袅，沁人心脾，快活似神仙；皮肤：洗个热水澡或者泡个澡，让皮肤感受水的滋润，就像妈妈在温柔地抚摸。
专业帮助—如果压力总也无法摆脱而且越来越大，或者自行调节不奏效、实施困难，就需要及时联系专业的心理咨询机构来专业辅导解决。专业的心理咨询师会帮助你看到自己的认知、情绪、行为模式以及性格、过往创伤性经历如何给你制造了压力，并帮助你处理掉，症状自然消失。