天热婴儿胃口不好怎么办
宝宝能吃能喝的，就是晚上睡觉不踏实怎么回事？
宝宝能吃能喝的，就是晚上睡觉不踏实怎么回事？
作为一名无业在家的宝妈，孩子半夜睡不着的话有两个情况，因为现在我家孩子已经差不多两岁了，他是不会出现肠绞痛的。第一个现在夏天了，是不是因为热然后的话孩子睡不踏实，因为家里有1－6岁小孩子的话是不建议开空调或者那个吹风扇的，因为孩子会容易着凉，会得肠胃感冒。第二个的话就是日常饮食是不是那个燥热的东西吃的比较多，然后肚子里面很热，所以他会睡得不踏实，因为肚底热的话他会比较容易惊醒出汗。
宝宝拒绝米饭，其他的菜也都是嚼味道，快两岁了还没二十斤，怎么办？
可能会有以下几个原因：
1、如果宝宝之前吃饭挺好的，只是最近一段时间不太爱吃饭，可能是缺锌，妈妈可以给宝宝适当补充。一般海产品中锌含量较高，如果宝宝长期未摄入海产品，且平时吃饭也不太好的宝宝很容易缺乏，建议妈妈给宝宝选择适合的补充剂进行补充；
2、宝宝添加辅食太晚 ，只吃细软的食物，稍微大一点的肉或菜嚼着嚼着不愿意吞，建议慢慢过渡辅食，不要一直都吃细软的食物；
3、过早给宝宝吃重口味的东西，或者跟着大人一起吃饭，这样很容易养成宝宝重口味的习惯，长期下去，宝宝不喜欢吃清淡的食物。建议慢慢减少饭菜中的盐及其他调味品。
下面是关于学龄前儿童（2-6周岁宝宝）的膳食指南，内容较长，请家长耐心看完！
经过7-24月龄期间膳食模式的过度和转变，宝宝摄入的食物种类和膳食结构已经开始接近成人。基于学龄前儿童的生理和营养特点，2016年中国营养学会重新修订了《学龄前儿童膳食指南（2016）》，在一般人群膳食指南的基础上增加了以下5条关键推荐：
推荐一：规律就餐，自主进食不挑食，培养良好饮食习惯。推荐二：每天饮奶，足量饮水，正确选择零食推荐三：食物应合理烹调，易于消化，少调料、少油炸推荐四：参与食物选择与制作，增进对食物的认知与喜爱推荐五：经常户外活动，保障健康生长
推荐一规律就餐，自主进食不挑食，培养良好饮食习惯。
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合理安排学龄前儿童膳食
学龄前儿童每天的饮食安排应采用“3 2”模式，即早、中、晚3 次正餐 2 次加餐。加餐分别安排在上午和下午，以奶类、水果为主，配以少量松软面包。如果晚餐时间比较早时，可在睡前2 小时安排1 次加餐，但要注意晚上加餐不宜安排甜食，以防龋齿。
注意：加餐份量不宜太多，以免影响正餐
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引导儿童规律就餐、专注进食
学龄前儿童的注意力不易集中，很容易受到环境影响，比如吃饭时玩玩具、看电视、做游戏等都会降低儿童对食物的关注度，影响其进食。
所以，建议家长做到以下几点：①尽可能提供固定的就餐地点，定时定量进餐；②避免追着喂、边吃边玩、边吃边看电视等行为；③吃饭细嚼慢咽但不拖延，最好在30 min 内吃完；④让孩子自己使用筷子、匙进食，养成自主进餐的习惯，既可增加儿童进食兴趣，又可培养其自信心和独立能力。
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避免儿童挑食偏食
这个时期的儿童自我意识和模仿力增强，建议家长以身作则、言传身教，与儿童一起进食，起到良好榜样作用，帮助儿童从小养成不挑食不偏食的良好习惯。同时鼓励儿童选择多种食物，引导其多选择健康食物。对于儿童不喜欢吃的食物，可通过变换烹调方法或盛放容器（如将蔬菜切碎，将瘦肉剁碎，将多种食物制作成包子或饺子等）的方法，鼓励尝试并及时给予表扬加以改善，不可强迫喂食。通过增加儿童身体活动量，尤其是选择儿童喜欢的运动或游戏项目，能使其肌肉得到充分锻炼，增加能量消耗，增进食欲，提高进食能力。此外，家长还应避免以食物作为奖励或惩罚的措施。
推荐二每天饮奶，足量饮水，正确选择零食1
培养和巩固儿童饮奶习惯
奶及奶制品是儿童钙的最佳来源，建议每天饮奶300-400ml或相当量的奶制品。
饮奶后若出现乳糖不耐受，建议：①少量多次饮奶或吃酸奶；②避免空腹饮奶；③改吃无乳糖奶或加乳糖酶。
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培养儿童喝白开水的习惯
儿童新陈代谢旺盛，水分需求量相对较多，除奶类及其他食物中摄入的水分外，学龄前儿童每天应饮水600-800ml，以白开水为主，少量多次饮用。
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正确选择零食
零食应以营养价值高的食物为主，如新鲜水果、奶制品、原味坚果，避免高脂高热量食物，如油炸食品、膨化食品。
推荐三食物应合理烹调，易于消化，少调料、少油炸
清淡口味应从小培养，饮食中应少油少盐，少用味精、香料等调味品，在烹调方式上宜采用蒸、煮、炖、煨等方式。
推荐四参与食物选择与制作，增进对食物的认知与喜爱
鼓励儿童参与家庭食物的选择与制作，激发儿童对食物的兴趣。如逛超市时教儿童辨识蔬菜水果，节假日带儿童去农田认识农作物、参与植物的种植、生长、采摘、烹调过程，享受劳动成果的同时激发儿童对食物的兴趣。
推荐五经常户外活动，保障健康生长
学龄前儿童每天应进行60分钟以上的户外活动，以保证儿童维生素D和钙的吸收利用。除睡觉外尽量避免让儿童连续超过1个小时的静止状态，每天玩电视、电脑、手机等的累计时间不超过2小时。