焦虑会让自己记性差
记忆力减退是什么原因？
记忆力减退是什么原因？
感觉记忆力下降，平时应该多休息。注意合理饮食，合理作息，不要熬夜。同时也可以喝康艾伴侣 复合岩藻多糖液态饮。海参，滋补珍品！
未来医生｜临近高考，记忆力下降、厌学、失眠，如何缓解焦虑？
心态要调整好！运动学习皆宜！动静结合！做一些力所能及的家务，缓解一下紧张的神经，出去散步跑步都可以！每天都有时间运动或者散步！实在还是不行就去广安门医院找中医心理科汪卫东教授看看怎么调节一下的！心里压力是正常，过程我们努力就行了，结果顺气自然！实在不行结果不好的话那就复读一年呗！也没啥丢人的！一切都是观念转变的问题！
首先自己对自己说：临近高考出现焦虑是正常的。我要接受它。打“鸡血”试图压过它；玩，放松试图摆脱它；都不可取。只有平常心接受它。然后想一下，或者与父母谈一下，面对考好了，没考好两种情况的应对方案，对结果有准备，减轻焦虑。最后，给自己制订一亇临考作息时间安排，适当增加跑步，长走等体锻项目，尽可能少考虑其它事，多想想自己复习准备的内容，保持平常生活状态。切记：一切状况都是正常的，一切结果也是应有的。这样想着，几天后这道坎就过了。
抑郁症，焦虑症为什么对很多事情都理解不了？
抑郁症，焦虑症为什么对很多事情都理解不了？
焦虑症，肯定是源于焦虑，并且焦虑伴随发病过程的始终，实际上，抑郁症，也是从焦虑开始的，并且焦虑伴随发病过程的始终。焦虑是对未来的不确定事情的担心，所以说焦虑是大脑想出来的，并没有器质性病变，也不是神经有了问题。
很多焦虑症，强迫症，抑郁症患者，感觉自己笨了，就担心自己会不会变傻，人焦虑的时候，思维变得迟缓，记忆力下降，所以出现焦虑抑郁症状的学生，怎么努力，成绩照样下降，但是如果消除了症状，不焦虑了，记忆很快会恢复到原来的状态，如果以前的个性足够优秀，掌握了调控情绪的方法以后，不断努力调整，不但消除症状快，并且状态越来越好，情绪越来越积极，发现记忆力比原来还好了。
同时焦虑还会有胸闷气短，心慌心悸，头痛头晕等等症状，只要改变了看问题的角度，学会了调整情绪，这些症状会统统消失。
抑郁症和焦虑症都是一种病，是神经出了问题，导致心理和身体都发生了变化，对一些事情产生了排斥反应，不是理解不了，是病人面对一些事情感觉身体上无能为力，使病人身心更受折磨，产生了事事要躲着，甚至把自己封闭起来，独处，不原意见人，也不愿意接触事物，全身的不适感，给病人造成生不如死的想法，这时面对最简单的事情，病人都觉得是痛苦的，还怎么去理解？更没有哪个正常人能理解这些病人。所以只有家人帮助病人积极治疗，才能给病人一次重生的机会，否则后果不堪设想！
这个问题太过笼统了。首先，抑郁和焦虑的情绪是为了保证人类对紧急事情或者情况积极起来的一种促进方式，每个人都会有一些，但是否发到“症”的程度要经过专业的判断。而对事情理解这件事也分怎么解读，智力下降？还是没有耐心？如果是后者，不妨尝试一下西方心理学的调节办法：心情不好时，努力让自己跳出来，从另一个人的角度，去观察，那个被负面情绪的自己，这样能够更加客观的看待问题，也更容易平复情绪。