孕妇4-6个月美食做法
女人孕期间应该学习什么兴趣爱好？
女人孕期间应该学习什么兴趣爱好？
一 针对孩子的成长
孩子要吃喝拉撒睡玩，对应学习
1.如何喂奶，很多妈妈生完了不会喂，或者被说没奶，然后面对孩子哇哇大哭手足无措，建议一定提前学习，推荐母乳喂养大本营，我是追了俩个月奶才追上来的。另外添加辅食后，要学会做辅食的，可以看一些短视频。
2.如何护理孩子，关于拉肚子，湿疹，急诊，发烧等常见病，学一些中医，看一些书，参加线上社群学习都行。推拿有专门的小儿推拿书。
3.如何陪玩陪学：孩子早教启蒙，亲子游戏等纳入程，首先要了解孩子每个阶段心理特点，才能因时施教，建议看早教相关书籍文章。
二，针对自己
1积累专业能力技能：为复出赚钱做准备，考证，学新技能都可以。
2 心理成长：照顾好自己也很重要，才有能量管好孩子。
女人在怀孕期间的兴趣爱好，一要考虑生产的方便；二要考虑孩子以后需要的知识和能力；三要考虑自己的提高。根据需要培养自己的兴趣爱好。
生产方便，培养运动、饮食的兴趣，根据情况选择合适的运动，同时可以做美食家，练就好厨艺，根据春夏秋冬的时节选择不同的食材和菜品，既满足了个人饮食健康需要，也能更好的照顾家人。另外，需要学习中医，产后康复，基本都是中医知识。
孩子以后需要的知识，孩子以后的成长，主要是身体、认知和情绪/社会性。所以妈妈需要具备一些心理学知识，阅读一些心理学的书，培养这方面的兴趣非常重要。
妈妈自己的提高。妈妈以后除了照顾孩子，还要照顾家人，可能也有自己的事业，所以把社会需要的职业与家庭需要的职业相结合，也许最合适。比如教育，比如中医。这些兴趣，让个人和家庭走的更远，更温暖。
书法，国画比较好，修身养性。
可以尝试锻炼盆底肌，孕期锻炼盆底肌对以后生产好，也可以预防产后盆底肌漏尿什么的。兴趣爱好的话音乐、美术、手工都可以的。
兴趣爱好是慢慢培养的，看自己喜欢做什么吧。可以看书、健身、做手工、给孩子做小媳妇、学唱歌、练字等都可以。
孕早期菜谱家常菜做法都有哪些呢？孕早期老想吃东西，但是吃了都会吐了？
孕早期因为孕吐反应，饮食上注意以下原则：
一、清淡饮食；
二、少食多餐；
三、保证至少150克的碳水化合物；
四、多吃绿色蔬菜类食物，注意叶酸的补充。
这个阶段，因为孕吐厉害，只要是清淡的饮食，就尽量满足自己的胃口吧，食物多样化，做自己想吃的一些菜肴。
下面叶子来推荐几道菜：
这道菜营养开胃，很适合孕早期吃。
食材：
猪肉200克、莲藕200克、鸡蛋一个、生姜一块、生抽适量、番茄酱适量、蚝油适量、米醋适量、淀粉适量
做法：
猪肉剁成泥，莲藕剁碎。
肉和莲藕放一起，加入葱姜末、生抽、盐、蚝油、香油、鸡蛋清、淀粉，抓匀。
做成丸子在鸡蛋糊里挂糊，鸡蛋糊是打散的鸡蛋加一点点淀粉调成的。
将丸子煎到两面黄。
锅里加入适量油，炒香番茄酱，加入加入适量生抽、米醋、少许白糖，适量水淀粉，烧开。
加入肉丸焖煮熟即可。
鸭血烩豆腐
这是一道补铁食物，很适合孕期吃。
豆腐和鸭血焯水；
炒肉末后加入适量开水再次烧开；
加入豆腐和鸭血，煮几分钟，然后加入水淀粉勾芡即可。口味根据孕妇的口味来调，但总体要清淡原则。
还可以做香菇油菜
盐水虾
芦笋炒虾仁
生蚝鸡蛋饼
这是一个非常补锌的食谱，锌在孕期是非常重要的矿物质营养素，这道菜很适合孕期吃，生蚝切碎、彩椒切碎、打入鸡蛋搅拌均匀，煎成饼即可。
以上所有做法在公众号里都有详细的制作步骤，公众号“叶子的小厨”，爱美食爱生活的叶子在那里等您哟。
可以关注一下我的家常菜系列，每天一个简单易学的家常菜。营养丰富，一看就会