孕妇贫血食谱
女人贫血吃什么补血快？
女人贫血吃什么补血快？
《猪肝枸杞汤补血好》由于血液以水谷精气为其化源，因而，食物补益是补血的最好方法之一。猪肝枸杞汤，制法用法:猪肝100克，枸杞30克，鸡蛋1个，葱，姜，食盐，香油各适量。制作时，要先将猪肝切片，枸杞洗净，鸡蛋打入碗内。再将锅内水烧开，先煮枸杞，约10分钟后，放入猪肝，葱，姜，盐，再煮5一10分钟，放入鸡蛋，淋入香油。即饮汤食肝，鸡蛋，枸杞。此汤补血养肝。适用于肝血虚之头晕，目花，手足麻木及贫血的调补。
请教一下，孕期补铁需要吃些什么比较好？
我一查出怀孕就知道自己缺铁性贫血了，当时去的私立医院医生给开的补铁的药（蛋白琥珀酸铁口服液），这个药还挺管用的。除了有点贵没其他毛病了。
后来去公立医院产检，医生建议孕前期食疗补铁就可以。
回家以后，我每周都要吃2-3次炒猪肝，猪肝是最补铁的了。而且吃完猪肝后都会吃3-5种水果。因为补铁一定要搭配维生素C。
如果孕期缺铁贫血严重的话，补铁药也要搭配VC片一起吃，这样一两周就好了。
所以，食疗补铁就多吃猪肝。平常多吃水果补充维生素C。
对了要特别注意的是，补钙和补铁不能同时补哦，特别是吃药，一定要把补钙的药和补铁的药错开时间吃。因为补钙的药会影响铁的吸收。