如何让自己变得更充实
六十岁退休后怎样生活才能过得充实，又能延缓衰老？
六十岁退休后怎样生活才能过得充实，又能延缓衰老？
人的社会角色经常处于变换之中，退休也是一种角色的转换。退休后怎样才能过得充实，又能延缓衰老？那就要根据各自的情况，重新找准自己的位置，演好自己的角色，作出不同的选择。譬如说，可以在自己过去熟悉的领域里继续“深耕，完成未竞心愿；可以参加各类志愿者团体，献身公益事业；喜欢琴棋书画的，可以尽情发展自已的专长；有舞文弄墨爱好的，可以著书立说，宣传正能量；热爱大自然的，可以寄情山水，结伴出游；还可以种花养草、美食垂钓、含饴弄孙以及上老年大学等。不管怎样安排，怎样度过，有两点必须把握：那就是保持好身体和好心情。
人到了老年，身体好和心情好非常重要，这就叫身心健康。这两者如同车辆的两个轮子，缺少一个都很难走稳。谁拥有身心健康，谁就活得快乐。反之，一个身心不健康的人，纵有山珍海味、金钱权势、内心仍会痛苦凄凉。只有保持身心健康，才能使其积极面对一切，驱除消极情绪，获得一个幸福美满的晚年。
美国励志导师戴尔.卡耐基说：“老年是人生的第二高峰。除非我们患了老年痴呆症，否则我们就没有理由不允许80岁的老人仍然保持20岁、30岁或40岁时的优雅、风趣和价值。退休不是船到码头车到站，不是终点，而应成为人生第二春的起点！
我该怎么激起自己的上进心？
一个人有没有上进心和他从小所受的教育有很大的关系，和父母的言行举止有很大关系，所以上进心对于年轻人而言是决定其老年生活水平和质量的关键基础心理。没有上进心就没有奋斗的激情，没有上进心就会沉浸在自己的所谓爱好，所谓享受，所谓没有压力的生活状态下，为此而失去你对更高层次发展的兴趣和追求，从而导致工作，生活的满足而不求上进！
社会在进步，发展，尤其是当今时代正处于人生青壮年状态的人如果精神上，心理上缺乏上进心可以肯定的说：老年生活状态不会好到哪里去。因此，读书，新闻联播，健身，经济学方面的知识学习和掌握尤为重要。尤其本单位本行业本人目前的状态都要来一次彻底的调整，要有意识地改变自己人际关系网，要有针对性的选择学习内容设置一个规划，要有一年二年期目标，是挣钱还是上位，还是改变自己死水一潭的生活，工作环境都需要扎实的行动起来。
总之，上进心是你走出困境，走进阳光，走向成功，走向老年健康快乐幸福生活的基石！