适合剖腹产的月子餐
剖腹产的月子餐猪肚炖什么？
剖腹产的月子餐猪肚炖什么？
产后猪肚汤的做法之一
材料:五花肉1块，管骨1根，花生1把，八角1个，姜片，葱段，料酒，盐适量，白胡椒粉1小把。
练习:
1.小火翻炒一把白胡椒，捞出备用。如果你想要更浓的胡椒味，它 油炸后最好卷起来或捣碎。
2.五花肉加料酒、葱、姜片，水煮开。这时候就会有一些漂浮的杂质。
3.煮熟的五花肉会收缩很多，变得略硬。取出，用温水洗净，切成均匀的粗条状。
4.将大骨头、猪肚、葱姜大料、白胡椒粉放入汤锅中，加入料酒和足量的水，大火烧开，转小火炖。
5.浸泡一部分花生，去掉红色，中间放入花生继续煨。
6、看准时机，两到三个小时或者更久。出锅前20分钟加盐调味。
产后猪肚汤的做法2
材料:茯苓10克，干山药15克，莲子15克，薏苡仁15克，芡实10克，五花肉半个，生姜6片，水8碗。
练习:
1.用剪刀将五花肉沿上下孔剪开，摊平，放入洗水，倒入适量面粉、油、醋，反复搓揉5分钟左右，清水冲洗干净，反复，内外用刀刮一次，去除污垢，用清水洗净。
2.烧开一锅水，放入3片姜和半碗米酒，烧开后放入猪肚，煮3至5分钟至猪肚变硬，捞出放凉，切成2厘米左右粗的条状备用。
3.将茯苓(茯苓)、山药、莲子、薏苡仁、芡实洗净，加入猪肚、生姜、半碗米酒，大火煮20分钟，转小火煮2小时，加盐调味。
产后猪肚汤的做法之三
材料:五花肉80克，白果40克，薏苡仁30克，姜片10克，水400cc，水2杯水，盐1/2茶匙，米酒1/2茶匙。
练习:
1.将五花肉切成小块待用。
2.取一个汤锅，加入适量开水至沸腾，将方法1中的猪肚放入开水中焯2分钟左右，然后捞出，洗净，放入电锅中。
3.将银杏、薏苡仁洗净后，与姜片、水一起加入做法2的电锅中。
4.电饭锅外锅加入2杯水后，放入方法3的电饭锅内锅，盖上锅盖，按下电饭锅开关，炖20分钟左右，再加盐和米酒调味。
以上是产妇猪肚汤的做法介绍。相信看了上面的介绍，你已经了解了这三种产妇猪肚汤的做法。其实上面介绍的这三种产妇猪肚汤的做法都挺简单的。有需要的朋友可以参考上面介绍的相关方法尝试去做！
剖腹产月子餐三十天食谱表格？
第一，随着剖腹产后的逐渐恢复，可以再喝一杯。有些汤，如鸡汤、豆腐汤、鱼汤、排骨汤等，可以促进乳汁分泌，多产奶。
第二，多吃补血食物，如红枣粥、鸡蛋、瘦肉等促进伤口愈合的食物。
第三，多吃新鲜水果蔬菜，保持通畅，从而预防便秘。
第四，饮食期间少量多餐，一天可以吃5到6餐。