系统自带运动app后还需要keep吗
keep奖牌报名后不跑可以得奖牌吗？
keep奖牌报名后不跑可以得奖牌吗？
keep奖牌报名后不跑可以得奖牌。
主要是鼓励大家坚持运动，没有完成任务奖牌可以拿到，因为奖牌是花钱买的，Keep奖牌如果活动期间跑完的话，七天内会给你发货，不跑的话就要等整个活动结束才能拿到奖牌
keep收费和不收费区别？
Keep是一款健身专用的软件，通过keep可以自己在家练习，而不用去健身房。
收费的话，你可以查看并浏览专属的教练课程，并可以观看教练的直播，以优惠价购买健身相关的商品，还有很多的会员专属权益，比如专属的在线健身计划。但是不收费的会员，只能看一些简单的课程，而且课程都是有时间限制的。
keep活动完成还可以继续跑吗？
我的回答是Keep活动完成还可以继续跑的。参加keep的跑步活动，如果在跑步过程中已完成了之前设定的距离，系统就会默认为你已经完成了活动要求，继续跑的话，系统仍会继续记录你的跑步数据，只要你不主动结束运动，那么系统就会一直帮你记录运动数据，至于活动来说，只要你超过了，你当时设定的既定距离，都会当做是活动完成，不会对活动奖励产生影响
做完keep还需要拉伸吗？
拉伸是必须得做的，就在keep上面就有跑后拉伸、全身拉伸这两种课，都挺不错的。我个人比较喜欢全身拉伸，拉完腿拉背拉脖子，感觉浑身肌肉都被拉长了。还可以结合泡沫轴放松腿部和背部的肌肉，腿部肌肉完全放松之后感觉变肿的腿一下就细了！（当然这是因为按摩让腿部的肌肉放松了，同时也促进了血液循环让累积的水分运走了）不过要做到这样需要非常认真地按摩，要使劲，不怕痛！专门用滚轴上的突起刺激肌肉打结的地方(就是按摩时感觉痛的地方)，
为什么keep开启步行却不记录步数和距离？
先检查设置里有没有打开，允许app写入数据的开关。
如果全都打开了也无法同步数据，可能是keep手环不支持这个功能
并不是所有运动app或手环，都支持数据同步至健康app，建议反馈开发者。
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