婴儿在夏天吃什么水果防晒好
夏天什么水果是必不可少的？
夏天什么水果是必不可少的？
都说夏日里西瓜必不可少，我却说夏日里的香瓜才是我的最爱。
为何对香瓜情有独钟呢？那是因为童年的那块香瓜地。小时候，家在农村，每当夏天来临的时候，香瓜便成熟了。这时候，我们家的分工很明确，我的父母负责上镇上卖瓜，我的爷爷负责在地里看瓜，奶奶负责家里的伙食，我们孩子负责玩。
这时候，我和弟弟妹妹们最爱和爷爷呆在一起，因为爷爷在地搭了一个瓜棚，便于乘凉歇息。我们姐弟最爱在瓜棚里面玩。在这里面可以吃瓜，也可以玩泥巴。还也可以到地里捉虫子玩，等等。
在我的记忆中，我们吃香瓜从来不用刀切，往往都是爷爷随手在地里摘一个香瓜，用拳头用力一砸，“噗嗤一声香瓜被开了花，顿时香甜满溢，爷爷给我们一人掰一块，姐弟三人很快就吃完了，脸上也沾满瓜子和瓜瓤。这时候，爷爷便会带我们去地头的小溪边洗把脸，我们时常会边洗脸边把溪水喝到嘴里面，那时的溪水是那样的清澈甘甜。
我们愿意呆在瓜地的另一个原因，还有一条就是一到下雨天，在我们地附近干活的乡亲，就会来瓜棚下避雨，我们还可以听到很多闻所未闻过的奇闻轶事，那时候，在信息闭塞的乡村，那个小小的瓜棚就是一个信息发部站。
总之，在这里玩的往往是恋恋不忘，就是不愿回家。有时候，天黑了，我们还没回去，奶奶便会来找我们，因为夜里，田野里的露水太大了，奶奶怕我们小孩子身体受不了。
这时候，我们祖孙三辈走在清澈如洗的星空下，奶奶教我唱“社员都是藤上的瓜”，空气是那么的香甜，心情是多么的美好。现在想起来，当时的画面就像放电影似的重现。
现在我的爷爷奶奶，已经离我们很久。我的父母也早已不再种香瓜，但是，每到夏天，我最爱吃的还是香瓜。虽然现在的香瓜种类繁多，味道也不是童年的味道，但每每吃起香瓜，我便会想起，记忆中爷爷奶奶慈祥的笑容和那片香瓜地，那个瓜棚，还有那里的人……
夏季阳光强烈，如何保护宝宝的眼睛？
炎热的夏天，宝宝出行不止护肤防晒，保护宝宝的眼睛也一样重要。很多妈妈会选择给宝宝选择太阳镜，那么太阳镜真的能够保护宝宝的眼睛避免紫外线的伤害吗？如何做才能保护宝宝的眼睛免受紫外线的伤害呢？
宝宝可以带太阳镜吗？
太阳镜可以削弱光线，对保护宝宝的眼睛起一定的作用。但是不建议6岁以下的宝宝佩戴。因为宝宝的眼睛发育未完善，需要更多光亮和清晰视物刺激宝宝的视觉发育。而且市面上的儿童太阳镜良莠不齐，一不小心就选中品质差劲的太阳镜。所以保护宝宝的眼睛应该寻求其他渠道。
如何保护宝宝的眼睛，避免强光照射的伤害？
1. 尽量避免在日照最强的时间段出行。夏天阳光强烈，对宝宝眼睛伤害极大，应该避免宝宝在强阳光下出行和活动。应该在早晨阳光刚刚升起时或者太阳快落山时再让宝宝出门活动。如果非得在强阳光下出行，应该给宝宝戴上有宽大边沿的太阳帽。
2. 从饮食方面保护宝宝的眼睛。维生素 A可以维持眼角膜正常，防止眼角膜干燥；维生素B2可以维持眼结膜正常代谢；维生 素C又是维持眼球晶状体透明的重要因素之一，因此可以给宝宝多吃富含维生素ABC的食物。新鲜的水果蔬菜都富含维生素C，如黄瓜、生梨、桔子等，而胡萝卜、青椒、西红柿是同时含有维生素A和维生素C的蔬菜，胡萝卜还含有丰富的胡萝卜素，也非常有益于眼睛。
3. 多多接触大自然和运动。大自然里的绿色生命对宝宝的眼睛具有保护作用，多让孩子在草地上、田野里远眺和奔跑，加强身体锻炼。
眼睛是心灵的窗户，孩子的眼睛既明亮又脆弱，孩子的眼睛需要我们好好呵护。