鹅蛋有什么营养和好处
三岁宝宝可以吃鹅蛋吗？
三岁宝宝可以吃鹅蛋吗？
孩子可以吃鹅蛋，鹅蛋当中的营养比较丰富，含有优质的蛋白质、氨基酸以及卵磷脂，还有丰富的维生素B、矿物质，对孩子的胃肠道吸收有一定的帮助。同时可以补充孩子身体所需要的蛋白质，能够促进宝宝健康的生长发育，所以可以给孩子吃鵝蛋。
什么病吃鹅蛋最好？
什么病吃鹅蛋最好
目前没有依据说明哪种病吃鹅蛋最好，鹅蛋比较适合头晕、蛋白质营养不良、体虚倦怠、痈疽无头等病症患者适量食用。
鹅蛋是人们生活中常见的富含优质蛋白质的食物，吃法多样、营养价值很高。鹅蛋富含卵白蛋白、卵黄磷蛋白等多种蛋白质及各种氨基酸，并富含卵磷脂，还含有铁、磷、钙等矿物质和多种维生素，一般人群经常适量食用对身体很有益处。比如卵磷脂对脑及神经组织的发育有帮助，可以增强记忆力，钙元素可以预防骨质疏松等，优质蛋白质有助于提高机体免疫力等。鹅蛋尤其适合于病后体弱、蛋白质营养不良的患者合理食用。
中医认为，鹅蛋味甘，性温，归胃、胆经，具有补五脏、益中气之效，适合头晕、体虚倦怠、痈疽无头等患者适量食用，但不宜多吃，以免伤胃滞气。同时肥胖人群、高脂血症患者应少吃鹅蛋，因为鹅蛋的脂肪和胆固醇含量比较高。另外，对蛋白质过敏的人群慎用鹅蛋。
本内容由首都医科大学附属北京佑安医院 营养科 主任医师 于淑清审核
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鹅蛋的问题？
鹅蛋对孕妇来说很有好处,在妊娠后期特别是临产之前,吃几个鹅蛋可以去胎毒！
鹅蛋，因为鹅蛋有一种叫卵磷脂的物质，能帮助消化，还富含丰富的蛋白质，比鸡蛋的鸭蛋要高出许多倍。此外，鹅蛋有一种碱性物质，对内脏有损坏。
有人怀疑鹅蛋的营养价值不如鸡蛋，这不是事实。我们来比较一下：
鸡蛋的营养成分(包括部分废物在内的比例)：水分占65.5%，蛋白质12%，脂肪9%；
鹅蛋是：水分占60%，蛋白质13%，脂肪12%。和鸡蛋、鸭蛋相比，鹅蛋的发热量最高。
有人认为鹅蛋不如鸡蛋那样细嫩可口，那只是加工的方法问题，用鹅蛋制成糟蛋，是特具风味的美味食品。
鹅蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，其中富含的蛋白质易于人体消化吸收，含有较多的卵磷脂，对人的脑及神经组织的发育有重大作用；其中的矿物质主要含于蛋黄内，铁、磷和钙含量较多；丰富的维生素A、D、E、核黄素、硫胺素和尼克酸，且都很容易被人体吸收利用。
孕妈们吃鹅蛋最好是煮着吃哦~~不过话说回来吃了鹅蛋之后，便便的时候很臭的~~~哈哈~~~大家做好准备的说~~