弹吉他手指关节疼痛 弹吉他总是肩胛骨疼怎么解决?

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弹吉他手指关节疼痛

弹吉他总是肩胛骨疼怎么解决?

弹吉他总是肩胛骨疼怎么解决?

这个问题应该推到健康分类呀,弹吉他只是一种环境,肩胛骨痛才是问题的根本,不能因噎废食,由于肩胛骨弹吉他的时候疼痛就不去做这种行为,应该找出来为什么疼痛,把这个问题解决掉,重新去做自己的爱好。
寻找诱因还是老样子,对于疼痛的发生先要找到为什么疼痛,肩胛骨痛弹吉他负重的时候会有痛感,应该考虑两方面诱因,处理的方式也有很大的区别,一个是后背肌肉和筋膜的劳损,一个是胸椎小关节紊乱。
1.背部筋膜炎
可以在背部两侧试着触诊一下,看有没有条索状的粘连和肌肉紧张疼痛,单侧疼痛就处理单侧,可以以疼痛感觉舒服的力度按摩,每天一次,每次5分钟左右,直到背部肌肉痛点消失,恢复正常弹性和功能。
2.胸椎小关节紊乱

弹吉他用哪个关节发力,求专业解答?

指根发力是较多古典吉它演奏者使用的方法,拨弦时第一关节是不动的,第二关节可以动,其实能轻松完美地完成触弦、压弦、绷弦、过弦这四个动作。就可以弹出好的声音。