怎么排解郁闷
我每天都很郁闷，怎么办？
我每天都很郁闷，怎么办？
郁闷是人之常情，谁都会遇到这样的事情，但我们要学会调解它。
1.可以和父母朋友多多倾诉一下，经常性的沟通可以有效排解郁闷。
2.可以做一些让自己开心的事情，比如听听歌，看一步电影等方式。
3.运动是最有效的排解压力的方式。适当运动不仅可以排解压力，还可以锻炼身体。
当心情郁闷到无法自拔时，应该如何排解？
不知道你们的妈妈时怎么的一个人，今天我感觉自己时被我妈妈惹毛了。我自己挣的钱自己花都要被她絮絮叨叨！
想想她的一生真的很无奈，从来没有给自己买过一件衣服，真的毫不夸张，不管是我身边朋友的妈妈还是邻居家妇女从来没有见过这样，不给自己买衣服也花钱。现在感觉她也想给我调教成这样的，我现在很无语，平时给自己买件衣服她怎么唠叨说我怎么又买衣服了，买这买那了，有时候能给你整崩溃。
今天我穿着前段时间买的一件衣服，今天被她看见了，又说我怎么又买新衣服什么的。我有时候真的不想怼她，真的能给你整崩溃！当我怼她吧，她还是蛮不讲理能给你气疯。自己也不注重自己形象，要不是我和我姐给他打扮他还不如我爸爸，我爸属于那种只要是出家门就给自己打扮得板正的。
面对这样的老母亲我真的跪拜了，说实话她真心的疼她儿子，无论什么都给他儿子买最好的。再贵也不觉得贵，而且就会让我和我姐给他儿子买衣服，从来，不要求他儿子做些什么。
我之前觉得都是一家人无所谓，挣钱贴补家用无所谓。现在的我更多是花在自己身上，买自己喜欢的东西，以前自己挣的钱买衣服还需要看我妈脸色，现在我觉得无所谓，我就是我自己我买东西给自己我高兴，不会在乎其他人开不开心高不高兴！
我要像个向日葵向阳而生，之前的我不开心会表达出来，现在的我沉稳了。可能是因为到了我这个年纪才能调整好自己的排泄，找好自己的排泄方式吧！以前的我不开心都是表达在脸色上，现在的我无时无刻都是一样的，调整好自己心态。
最近我就经常这样，找一些事情来分散自己的注意力，想想如果还要继续活下去，就要让自己好起来[微笑]能怎样呢？想想艰辛养育自己的父母，想想值得牵挂的亲人，你有理由一直郁闷下去吗？想想美好的事情，有希望、有向往，就有美好的未来[比心]。
当心情不好的时候，去找朋友诉说，这样会好过些