产后祛痘最有效的方法
产后三个月了吃什么可以排毒祛痘？
产后三个月了吃什么可以排毒祛痘？
首先，产后的MM都会身体走形，有时脸上也会起一些痘痘，这是因为体内火太大，肺火太旺，还有就是内分泌失调，皮脂腺分泌旺盛引起的。要解决这些问题需要注意以下几点！
保持一个平和的心
产后身体的走形和一些肌肤问题可能会比较困扰你，但要想尽快去恢复就要有一个好的心态和保持一个愉悦的心情。心情好了，肌肤也会越来越好。
多喝水和保证充足的睡眠
多喝开水，还要及时补充面部皮肤的水分，加快体内毒素的排泄，千万不要等口渴了在去喝水。还有睡眠是女人最好的美容剂，要保证每天８小时以上的睡眠，要学会利用空闲时间休息。只有保持良好的睡眠，才会有好的气色。
养成定时排便的习惯
如果一天不大便，肠道内的毒素就会被身体吸收，肤色就会变得灰暗，皮肤也会显得粗糙，容易形成黄褐斑、暗疮等。
适当的选择一些护肤品
最好选用纯天然的含有中药成分的祛痘祛斑产品，千万不能选择还有刺激或激素的护肤品，那样对皮肤影响很严重！避免日晒，因为紫外线会导致色素沉淀
注意日常饮食
多食含维生素Ｃ、维生素Ｅ及蛋白质的食物，如西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、蛋类等。维生素Ｃ可抑制代谢废物转化成有色物质，从而减少黑色素的产生，美白皮肤。维生素Ｅ能促进血液循环，加快面部皮肤新陈代谢，防止老化。蛋白质可促进皮肤生理功能，保持皮肤的弹性。少食油腻、辛辣、刺激性食品，忌烟酒，不喝过浓的咖啡。
在做月子，额头上长了好多痘痘，怎么回事啊？
坐月子期间额头长了很多痘痘，考虑是由于局部的毛囊组织发炎造成的，平时注意避免食用辛辣刺激性食物。此外雄激素分泌旺盛也会出现痘痘，平时注意局部的卫生，保持皮肤的干燥、清洁，坐月子期间多食用一些新鲜的蔬菜水果，避免食用油腻食物。
产后长痘怎么办？可以用手挤吗？
无论什么时候长痘痘最好都不要挤，我们手上的细菌比较多，很容易发炎感染的
产后脸上长痘是很正常的现象，是因为荷尔蒙分泌的变化和不断增加的疲劳所引起的。所以产后爱美妈妈的首要肌肤护理就是祛痘，产后怎祛痘呢？
1、多吃富含维生素C和E的食品，比如卷心菜、番茄、柠檬等，改善皮肤质量。
2、做好皮肤护理，外出时一定要涂抹防晒的护肤品，保护皮肤，防止色斑加深。
3、尽量不要使用口服避孕药避孕，以免药中的雌激素使黑色素细胞变得活跃，形成斑块，其中的孕酮又使斑块扩散。
4.适当的产后恢复运动，提高新陈代谢。产后盆底肌严重受损，进行适当的盆底肌锻炼,，预防产后漏尿，脏器脱垂，运动方案可以参考G动app。
建议各位宝妈，要作息规律，不要熬夜，不要吃刺激辛辣的食物，保持一个良好的心情，你就是最美的辣妈！
一定不要用手去洗，第一不卫生，第二容易感染，第三容易留疤。