女人怎么变白有什么办法
女生如果想美白皮肤，那么吃什么可以变白呢？
女生如果想美白皮肤，那么吃什么可以变白呢？
如题
多吃水果，比如苹果，椰子(椰子美白)，番茄，早睡觉，睡眠不足会分泌黑色素的，女孩要买补水的面膜和水乳，高姿大白水不错，总之，给肌肤补水!
住校女生什么方法能变白？
住校女生变白最有效的方法主要有，多吃富含维生素C的蔬菜、水果，比如猕猴桃、苹果、等。维生素C具有良好的美白效果。还可以使用美白的面膜，选择含有玻尿酸、维生素C成分的面膜，敷在皮肤上，每次持续15-20分钟，一定要保持足够的睡眠、休息，不要熬夜。
如何快速变白变美？
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关于变美，有句话说的好，人靠衣装，马靠鞍，不同人搭配不同衣服，才能显示出个人的魅力，衣服很重要。小巧玲珑型就搭配小清新型的衣服，严肃一点的就算轻松大方类型的衣服。
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变美还要看下自己的不足，扬长弊端。首先判断哪些可以改变的就学着改变，比如说话这一块，不要像个爷们。走路不要弯腰驼背。不能改变的比如身高这一块，增高鞋垫也不行的话，就不要穿风衣之类的衣服，显得更矮。
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对于变白嘛，可以经常用水果泥，进行美白啊，还有洗大米的水洗脸啊，多吃水果，还要关心脸上的痘痘，不要挤，不要挤，不要挤！
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平时可以给自己化点淡妆，这样不仅会显得和别人很融入，还会显得不是很娇媚，很抢眼！
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对于个人气质，首先要做到走路的时候不能含腰驼背啊，不要太快，显得冒冒失失的，说话嘛不要总是得理不饶人，学会谦让。
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对于吃饭嘛，不要吃太快，显得和饿狼一样，没气质。平时不要老是吃一些辣条和一些高热量的东西，不仅会变胖，对皮肤也不好！
注意事项
最重要的是个人的坚持，还有就是自己心里当回事！
女生皮肤变白的4种方法？
女生皮肤变白4种方法：
1.注意防晒。
而做好防晒,坚持一年四季涂防晒霜,会发现自己的皮肤会变得好很多,不仅皮肤变得白皙,而且防晒还能够很好预防光老化,帮助皮肤抵御紫外线给肌肤造成的刺激。
2.用美白精华。
3.做好基础护肤。
4.清洁干净皮肤。
皮肤怎么增白？
皮肤的颜色主要是由遗传所决定的。想让一个皮肤很黑的人变很白，确实是很困难，但是可以从以下几个方面来着手或尝试：
第一、尽量的避免日光紫外线的照射。因为紫外线可以引起皮肤黑色素合成增加，导致肤色加深变黑。
第二、多吃含维生素C、维生素E比较丰富的食物，因为这些维生素具有抗色素的作用。如果单纯的是指将面部的皮肤变白，还是有方法的：
第一、局部可以使用能够抑制黑色素生成的药物，比如氢醌酸、曲酸霜、壬二酸霜、维A酸乳膏等。
第二、可以采取果酸焕肤、光子嫩肤或者是色素性的激光来清除脸部的色斑，也可使皮肤明显的变得白皙。