如何降低对自己的期望值
有人说“永远不要对婚姻期望太高，降低你的期望值，你才能过得更幸福”对此你怎么看？
有人说“永远不要对婚姻期望太高，降低你的期望值，你才能过得更幸福”对此你怎么看？
现在的社会，人的变化太快，人们经历的诱惑太多，对婚姻来说，别尽信诺言，信自己的好，好好提高自己，经济独立，不依附在婚姻中。
对婚姻的期望低些，失望就相对小一些。在物欲横流的今天，人的欲望也更加多样，人心不古，好好爱自己，努力提升自己才真的重要，别指望太多。
太高估自己在别人心里的位置，怎样释怀？
我们对一个人好，往往也会一厢情愿地认为：我帮过他，他肯定也会帮我；我对他这么好，他也应该对我同样好……
但人心不是等价交换的商品，你永远无法知道你在对方心里有几斤几两。
你把他当成生死之交，他也许只把你当成普通朋友；你把他当成真命天子，他也许只把你当成调情对象……
生活中，有些失望是不可避免的，但大部分的失望，都因为我们高估了自己，对别人期待太高。
首当其冲，是高估了我们和别人的关系，高估了自己在别人心中的位置。
所以，才会渴望依赖，渴望被爱，对他们的背离难以释怀：失望爱人没有按你要的方式爱你；失望多年的朋友，关键时候怎么那么势利；失望自己真诚以待的年轻人，怎么就不知感恩；失望有血缘的亲戚，怎么那么经不住利益考验，一碰钱就疏离……
但是这世间，根本没有什么理所应当，只怪自己太想当然。
想起一句话：“我高估了我在你心里的位置，你看轻了你在我心里的份量。”
过高地估计了你和别人的关系，就会对别人产生不切实际的期待。
希望越大，失望也会越大。一旦期待落空，那种强烈的落差感，就会让人彻底寒了心。
适当的期待可以理解，但过高的期待，只会让人陷入欲望的泥潭，无法自拔。
你可以对人有所期待，但一定要把握一个度。期待能实现固然好，即使一时实现不了，也不要太影响心情。
当你降低了对别人的期待，关系就会轻松很多；当你不抱期待时，生活反而处处都是惊喜。
有些事，尽管我们费尽心力，终究还是无法达到圆满，有些人，尽管我们掏心掏肺，终究还是爱而不得。
期待越多，失望越多，刻意强求，失落总在身边留，有时候，我们越是从容不迫，有些东西反而不期而至。
只有自己，才永远不会背弃自己；只有自己赚得钱，用起来才最踏实。
永远不要对一个人投入过高的期待，也别对他人要求太多。期待越高，失望和焦虑就越多。因为你永远不知道，你背靠的大山何时会崩塌。
不要把期待都放在别人身上，因为别人没有义务要实现你的期待。
每个人都有自己的人生，你不能要求别人按你的期待生活，别人也同样无法要求你。
与其对别人抱有诸多期待，倒不如靠自己的能力，去争取想要的生活。
与其期待别人对你好，不如学会对自己好一点，靠自己的力量去实现那些期待。
与其依靠别人，终日惶恐不安，那倒不如将时间更多的用于充实自己、开拓自己的事业，为自己的职业能力添砖加瓦，这样得来的幸福才更可贵。
求人不如求己。
抱着侥幸心理将希望寄托在别人身上，自己想着坐享其成，不仅不会对自己人生有丝毫的助力，还会让你多绕一段弯路，最后得不偿失。
生活很多时候不会都照着我们所预期的那样发展，谁也不能保证我们遇见的人，碰到的事，都是靠谱的。
不如试着把对他人的期望值调低，并且提前在脑海里预演事情最坏的结果。
生命来来往往，无论爱而不得，还是事与愿违，都是人生常态，别期待太高，看开就好。