如何简化自己的生活
社会老龄化越来越快，我们也很快变老，如何计划自己的老年生活？
社会老龄化越来越快，我们也很快变老，如何计划自己的老年生活？
答：战略上轻视，战术上重视！
1、《生命学》阐述：人能到七十古稀说明一切基因都很正常。
2、随着年龄增长，老是必然趋势，不必担心，只要在思想上轻视，在行动上重视。
3、自己是最好的医生；亲人是最佳护士；厨房是最棒的药房；广播体操是最有效的健身；心态是养生的总监！
4、人生才三万多天，只争朝夕、分秒必争、合理安排才有价值。
5、铭记简化、简约和独处都是精妙绝伦、自由自在的狂欢
6、与其低质量热闹不如高质量独处。
7、热闹是许多人的心理孤独。
8、每一个人最终都会独处。
9、看书读报、上网学习、答复头条、传递正能量，那丰富多彩的生活且自由自在多么惬意啊！
10、明白人的哲学—— 健康长一点，老得慢一点，欠佳短一点，走得爽快点，乃是人生大智慧！
养大孩子、孝顺父母，如此这般自己的人生已过半百，后续生活平淡中感受快乐吧，轮到为自己活的时期了，开心就好！
谢邀回答。
丰富自己的物质生活和文化生活，积极锻炼身体。做到身体和心理都健康。乐观态度面对生活，给自己找乐子，但不要影响别人就OK……
真的，时间过得太快了，不知不觉的人就老了，我认为，这个不需要做什么计划，在日常生活中，每个月除了生活费，适当的留出点钱，这样在平时也不影响自己的生活，日积月累到你老的时候也有不少积蓄，再有你每个月还有工资，到时候这些钱也够你养老的了，也不用麻烦儿女，也不给孩子们添麻烦。
生活中怎样静下心来？
烦恼，就是因为记性太好，该记的，不该记的，都留在记忆里。别虚掷你的一寸光阴，别去听无聊的话，别试图补救无望的过失，别在愚昧、平庸和猥琐的事上消磨你的生命，这些东西都是我们这个时代病态的目标和虚假的理想。生活吧！过属于你的奇妙的生活！点滴都别浪费。
每一个在深夜里痛苦过哭泣过的人都很明白。
一、我们要有一个过硬的心里抗压素质，拥有一颗大心脏。有时我们会面对质疑，面对流言蜚语，更有甚者会遭遇恐吓，威胁等。不动声色，坚如磐石是我们必须要修炼的生存技能，从心里做一个强者才能无所畏惧！
二、我们要有一个及时调节情绪的功能，恶语一句六月寒。负面情绪不仅带给人心里包袱，身理上同样受伤害。及时调整，不理会，不去想或者想一些美好的事物快速逃离消极困境，心情自然逐渐就好起来。
三、除了自身的调节，有时也需要外部因素的辅助。找一个真心朋友，倾诉你的苦恼，烦心事，不要憋在心里，痛痛快快的说出来或者在朋友面前放声大哭都没有关系。然后坚强迎接新的挑战。
除此之外，自身也可以通过一些方式来排解情绪。安静的坐着或躺着，什么都不要想，听一些舒缓的轻音乐，放下自身的疲惫。计划一次散心之行，旅旅游，美得事物能很快使人心情舒畅。
不是山，却是需要攀登的是人生；不是渊，却是需要跨越的是自己。在改变生活的过程中，什么事都成熟了，就没必要你去做了。什么好处都得了，就没朋友与你合作了。什么困难都抱怨，就没人敢支持你了。什么责任都推给别人，就没人会信任你了。什么激情都没了，就没必要期望什么了。发现生活中的爱与美，拥有更棒的状态与心情！