缓解孕吐的几个方法
孕妇早起起床想吐，有什么办法缓解，孕吐？
孕妇早起起床想吐，有什么办法缓解，孕吐？
妊娠的早期出现恶心、呕吐都是比较常见的症状，也是怀孕后大多数妇女出现的一种妊娠反应。
首先应该尽量的避免可能会让孕妇感觉到恶心的食物或者是气味，如果觉得好像吃什么都会觉得恶心不要着急，吃那些能提起胃口的东西。哪怕这些食物不能够让你达到营养均衡也没有关系，不管什么东西多少吃进去一点，总比吃一大顿但是全部吐起来强很多。
另外要试着吃一些凉的或者是湿温状态下的食物，因为这些食物的气味没有热的食物那么强烈。还可以在晚上吃一些小的零食，晚上醒来以后吃上几片饼干，然后再休息半个小时左右再起床。如果半夜醒来感到恶心，可以吃一些点心来缓解一下。另外要避免高脂肪的食物，因为他们在胃内存留的时间更长，需要更长的时间才能够消化，这样就会刺激已经很脆弱的消化系统。
要频繁的少量的喝一些水，还有要避免空腹来食用一些维生素。在平时女性要注意些营养的补充，根据自己的喜好来选择一些。
还可以通过放松心情，少食多餐，忌油腻的食物，也可以口服维生素B6、维生素B1，以及胃蛋白酶等。
孕吐厉害吃什么药可以缓解？
在怀孕期间孕吐比较厉害应该多吃一些新鲜的蔬菜水果，也可以用维生素b6等来做调理 ，建议放松情绪，加强营养的，同时在怀孕的早期都是会有一定的早孕反应的，建议算一下预产期的时间，同时不推荐进行剧烈活动，注意少食多餐，不要有压力，多喝水。
#营养美食季#孕妇饮食应该注意什么才能缓解孕吐？
孕吐整体来说算是一个比较正常的反应，有80%的孕妇都会在孕早期有恶心和呕吐的现象，不用担心会对胎儿造成严重的后果，体重略微下降也是正常的现象，这时候要注意的是不要出现脱水，以及预防酮症，如果你体液丢失的很严重，可能会需要静脉输液。
警惕症状脱水的症状包括尿量、汗液减少，非常口渴、心跳加速、头昏等现象，注意喝水、吃瓜果补液，症状没有缓解应就医。
如果你发现自己有疲劳、口臭、头昏等情况，吃的东西又很少，也可能已经有酮症，应就医。
饮食原则营养上我们首先是建议你少食多餐，比如一天吃个五六次，可以干湿分开，趁着没有恶心呕吐，包括早上刚醒还在在床上就可以吃点饼干喝两杯水。吃一些能量密度比较高的食物,不要等饿了在吃东西，在没饿、身边随时准备一些小吃及时食用。
食物选择可以吃一些比较清淡的容易吸收、高碳水化合物的食物，比如像香蕉、米饭、面包这些。
有一些补充剂也会引起不适，你可以试着换成咀嚼片，特别是叶酸还是要继续补充的。
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