超能世界站位有什么讲究
超能世界剑魔阵容？
超能世界剑魔阵容？
阵容搭配：灵魂之神 永恒古树 旅行歌者 弑神剑魔 环刃贵族 虚空双子。
这个阵容要注意的是剑魔放在后排，具体哪个位置要看敌方的站位，要使剑魔与敌方属性克制的英雄处于同一列，这样子剑魔的伤害才会高，才能触发第三刀。剑魔主要就是要砍出第三刀，不然可以说是完全没有伤害的。
怎么训练胸中缝？
你好，很高兴，为你解答关于胸肌中缝的训练，关于这个问题我想每一个健身者都会遇到这个问题，因为胸肌中缝部位在胸肌的整体训练中是最难的部位之一，如果没有特殊有效的强化训练动作，是很难强化到胸肌中缝部位的，所以在胸肌中缝部位的最好的方式是进行专项的定向训练，只有定向的强化训练，才能有效的刺激到胸肌中缝部位，我们都知道要想让胸肌整体看上去非常的有立体感，充满线条之美，那么就必须要将胸肌中缝部位练的非常清晰，当然要想将胸肌中缝部位练好，胸肌其他部位如果没有练好，也是很难练出胸肌中缝部位的线条美感的，所以要想练好胸肌中缝，那么你就要从多个方面着手，首先你得先把胸肌各个部位都练好，至少要将胸肌整体练出初型，尤其是对于上胸肌部位和下胸肌边缘部位，将这两个部位练好以后，对于胸肌中缝就容易训练，因为当胸肌各个部位都练的具有初型时，那么强化胸肌中缝也就容易很多，也就更容易让中缝部位突显出来，如果你的胸肌其他部位没有练好，连初型都没有，那么你的胸肌中缝怎么练也都不会好看，也不会突显线条之美感，胸肌中缝必须是在胸肌其他部位都练的具有初型以后，才会绽放真正的线条美感，所以你在训练时应该先将胸肌其他部位练好，然后在练胸肌中缝部位，下面为你整理两个关于胸肌中缝的专项训练动作，这组动作可以非常完美的帮助你强化胸肌中缝部位，要想让胸肌整体都非常有型好看，胸肌中缝的强化是必不可少的。下面2个动作利用斜板健身椅，杠铃片，哑铃，选择中等重量，每个动作做3-4组，利用递减方式锻炼分别是第一组15个，第二组12个，第三组10个，第四组8个。
动作一 在下斜板健身椅利用可以完全控制的杠铃片来练习胸肌
动作二 在下斜板健身椅利用可以完全控制的哑铃来练习胸肌(注意移动的角度范围)
还有就是不要使用过重的重量完成这两个动作，可以完全控制的重量来练习这两个动作会给胸肌更完美的刺激和充血膨胀感，建议把动作安排在胸肌训练日的最后完成。