孕早期孕吐厉害吃什么能缓解
产前补充蛋白质，吃什么最好，孕吐也厉害，吃过于油腻的东西更想吐？
产前补充蛋白质，吃什么最好，孕吐也厉害，吃过于油腻的东西更想吐？
谢谢邀请！
鸡蛋和大豆蛋白是人体最容易吸收的蛋白质！
孕期每天需要的量是平时的量增加20%，很难从食物中补充，因为如果你从鸡鸭鱼肉从摄入孕妇所需的蛋白质，往往会多摄入脂肪，造成肥胖、三高的问题，所以建议把大豆蛋白当点心吃是非常棒的！
关于孕吐的问题，建议补充转为孕妇设计的多种维生素 锌片。
以上建议，希望能帮到你。
孕吐后吃点什么会舒服？
在孕吐后可以用一些果汁等来缓解，平时多吃清淡的食物或者用水果等来缓解孕吐。在怀孕的早期多数的孕妇都是会出现不适的症状，最好是积极加强营养多休息，看一下睡眠的变化，算一下预产期，大于3个月后早孕反应应该会明显的改善的，不用担心。