天气不好心情压抑怎么办
不知道为什么，就是难过，情绪低落，不想说话，怎么办？求解？
不知道为什么，就是难过，情绪低落，不想说话，怎么办？求解？
“不知道为什么，就是难过，情绪低落，不想说话，怎么办？求解？”
这些听上去不严重，你沒真正碰上什么为难事、伤心事。
我给你开一个几句话的方子：
第一句：不要紧，你沒生命危险，也沒财务危机，也沒人际危机。
第二句：你也许怀春了，那么，谈恋爱去。
第三句：也许是天气不好，也许是你累了，那么，出去走走吧，你需要诗和远方。
第四句：到医生那里咨询一下，是否得了焦虑症？是否无病呻吟。听听音乐，唱唱歌，会会友，都行。
第五句：要么你刚经受过挫折？打击？创伤？变故？…？那么，挺起胸膛吧，要坚强，开朗和乐观。
“假如生活欺骗了你，亲愛的，莫悲伤，莫泄气，冬天从你这儿夺走的，春天会送还你。”“如果冬天已经来了，春天还会远吗？”
你做一会儿深呼吸，放松一下心情，缓解一下压抑的情绪，再冷静的思考一下，重新总结一下问题的所在，孰轻孰重，该放下的放下，该执着的执着，放弃过去，重拾今天，看好未来。你的心情会豁然开朗。就会觉得生活会更美好。
最好的方法是，想一想，你最喜欢的人，比如父母，兄弟姐妹，或者爱人，自己的小孩等，这种方法是一种情景转换，人的情绪会因为环境，心态，修养而改变，所以，这种情况就是，一，想一想自己最喜欢的人，二，离开现在的位置，走出去，透透气，户外环境，因为眼睛感觉到的一些东西跟环境，有利于大脑思维转换，如果可以做到这2点，你会很快快乐起来，
差不多每个人这样，我也经常这样，凡事都有两面性。沉浸在抑郁里面你就抑郁，但实际上所有的事物都是伴随好和坏一起来的，你关注在好的一面想就开心了。坏的一面已经发生了就尽量遗忘坏的影响。
可以出去逛逛街，跟朋友一起出去玩玩，听听歌，给自己找点事做，我有的时候也会莫名其妙的就心情不好了，给自己找点事做，转移转移注意力。
常常被天气左右情绪，已经控制了，但还是难免低落，该怎么办？
我感觉你的工作应该跟天气有关系了，当天气不好的时候，你就可以不用上班，或者说你的工作量就相对低了，当天气好的时候，你就会很忙很忙，差不多就是这个意思吧，其实最主要的方法，哦，根源在哪呢？根源就是你不想工作，现在想逃避工作，这是根源所在，天气不好，你就可以逃避你的工作，看似跟天气挂钩，实际跟天气无关，调整好自己的心理要学会在工作中找到乐趣要学会积极勇敢面对工作甚至积极勇敢的面对我们生活中的挑战有些事情是我们改变不掉的比如我们不工作就没有牵挂所以我们改变不了但是我们总有改变不了的那就是我们的工作状态很多人也都是因为这个不想上班一个很重要的原因，就是他们不愿意面对，不敢去面对自己，现在做的工作，已经形成了一个懒惰心理，这也跟生活中缺乏，激情有关系
天气左右情绪一般讲是必然的，天热则烦，天高则爽。自我控制的方法是心，调节心，心是情变是。。
你的心情不应该被天气左右
多看点搞笑视频 段子 去热闹的地方多走走 或者抽个时间去旅行 哈哈哈 我天天带着个娃 楼上楼下三四个娃 天天在一起热闹的不得了
找到你心里慰藉的点，有家人就和他们聊聊天，有朋友，就和他们侃大山，有恋人，寻他一个温暖的肩膀，只身一人，就尝尝美食，怎样都好，快乐最重要