军训变黑了怎样补救回来
要军训了怎么涂防晒霜？
要军训了怎么涂防晒霜？
全面擦防晒霜 早上起来洗簌完了以后擦 要记得嘴唇脖子都要擦，重点加强下锁骨、耳朵、后颈，还有暴露在外面的胳膊，都要擦，而且量一定要大，防止被汗水冲掉 要是自己很容易出汗的话，可以用防汗的，如果有时间休息了，就尽量去阴凉处，（这个还用说，呵呵，还是要说的）让肌肤也休息下。如果你觉得汗水依然非常强悍的洗掉了防晒霜 可以补擦，前提是你有空，如果实在没有空的话，或者说军训中间不让带那么多东西过去，那军训后就要抓紧修复了 晒后清洁要注意：军训后身体会很疲惫而且很热，你一定想洗个凉水澡，那我告诉你，在军训后千万不要用冷水洗脸，那样会让肌肤变黑的哦，我们必须等肌肤舒缓过来，当你你觉得肌肤不是那么灼热的时候，再用洗面奶洗脸，将防晒霜彻底清洗下来
军训期间防晒霜被蹭怎么办？
军训期间，如果防晒霜被蹭掉了的情况下，就一定要及时补一下子防晒霜，而且要用那种防晒背负强的防晒霜用来补妆，然后才更好，因为如果你的防晒力度不够的情况下，军训像这种长时间在太阳底下晒着的情况下就特别容易变黑黑的，所以还是要补妆
为什么军训晒黑又会变白？
军训晒黑是很正常的，因为军训每天都是从早到晚不停的训练，太阳又很晒，出大量的汗，太阳直射皮肤时间长了，皮肤自然就会变黑，军训结束以后，不需要在晒太阳了，皮肤黑色素慢慢退化，皮肤就会重新变回白的，因此，军训期间皮肤就会变黑，结束就白
军训后多长时间肤色变回来？
一般情况下，一个月左右。平时注意减少太阳暴晒，饮食清淡，多吃新鲜的水果蔬菜。多喝水。皮肤经过暴晒后会变红，过后皮肤比以前变黑许多，这是紫外线导致的，你近期要注意皮肤保养，避免阳光过度照射，过些时候皮肤会变好的。建议你出门涂抹防晒霜，用遮阳伞，防止紫外线直射，平时注意多补水。
大一军训适合什么防晒？
我那时用的是曼秀雷敦的新碧防晒霜，不假白，好携带，味道也可以，适合我大油皮用，我还依稀记得那天军训的时候，看见我前面的女生脖子流的白白的汗[呲牙][捂脸]
在推荐防晒之前我们先来了解一下UVA和UVB，图片中可以看出来UVA波长长，能够深入真皮层，是皮肤变黑和老化的元凶。UVB波长就短了，但是能够导致皮肤晒红、晒伤。
针对UVA的防晒霜分成两种阅读方式
A. 日系防晒：看PA值
B. 美系防晒：看Broad spectrum 和 Extra UVA protection
UVB就简单了，直接是SPF值，很多人说“那不是数值越大，让紫外线得逞的机会越少？”如果数值越大，对皮肤的负担就越大，除非是因为军训要暴晒，其他夏天就不用选择数值这么大的防晒。
有些日系防晒存在着不防UVA的情况，虽说不会被晒红，但是过段时间就会发现根本不防黑啊！所以UVA同样重要，不要只看SPF。
【种草环节】
[理肤泉大哥大防晒]
不得不提的防晒重器，强劲的SPF50 ，不含香料，不含防腐剂，在使用前一定要摇一摇。涂抹上脸还是会有油光和油腻感，但是为了这个高防晒能力还是忍一忍吧
[瑞士优佳防晒]
瑞士高科技防晒品牌，防汗、防晒黑、防晒伤，只要涂抹一遍即可（当然不放心的也可以隔个一段时间涂一次），最重要的是这款敏感肌也可以使用，不害怕闷痘长闭口。
[安耐晒]
网红安耐晒也不容错过，这款是户外运动或者是军训的必备品，质地清爽不油腻，今年还出了新款，赶紧去囤一支。
[THANN 紫苏防晒霜 ]
乳霜质地、无油配方，上脸不闷不假白不拔干，还有淡淡的紫苏香味,这个相对前面三个防晒又有点弱。
[近江小熊]
不得不提这个高性价比的防晒，即使用在身体上也不会心疼的防晒，而且高防晒值。蓝色款还加入一定的薄荷醇，更适合夏天使用。
这几款是我觉得比较适合的防晒产品，最重要的是结束一天后记得洗脸卸妆。不知道自己脸上还有没有防晒，记得用清水洗脸后，水珠是密集附着在皮肤上还是流动的，如果是密集附着记得一定要用卸妆或者洗面奶卸除哦，不然会长闭口或者痘痘。