情侣怎样留下美好回忆
分手了，怎样才能忘记自己的恋人，现在脑子里全是她，感觉快要疯了？
分手了，怎样才能忘记自己的恋人，现在脑子里全是她，感觉快要疯了？
在我们日常生活中，每个人都历经恋爱，有甜蜜，有痛苦纠结却还在维持的，也有不和闹分手的，总之各种状态，还有一些人呢则会在爱情的道路上相互理解，相互包容，相互关心，相互鼓舞，一起走到婚姻殿堂的，也有一部分人呢，却因为性格不合，工作压力，双方家庭等等因素………你意想不到的某些原因，而出现分手，往往这些时候，投入最多的那一个，会在很长一段时间里，都很难从悲伤中走出来，想要忘记，越是记忆清晰，曾经有多相恋，如今就有多悲伤，多么难以忘记，如果遇到这种情况那我们应该怎么办呢？今天来就来和大家探讨一下吧
遭遇感情变故，悲伤交加的亲们，想要走出来，想要忘记曾经深爱的人，首先应该多问问自己的内心，你是否真的愿意忘记？
如果真的想忘记一个人，是比较容易的，但要忘记一个曾经深爱的人，真的很难，这时可以问问自己的内心深处，是否真的想要忘记他，是否真的愿意让他走出自己的生活，完全脱离，如果自己内心也不确定，别人说再多也无济于事。
要想忘记自己的恋爱，首先要学会面对现实，不在逃避。
大多数时候，我们在面对分手或难过时，会本能的选择逃避现实，要么就颓废，一蹶不振，要么就是借酒消愁，烂醉解忧，整天昏昏度日，要么就是拼命工作忙碌，让自己没有时间回忆，刻意躲避，其实这样根本解决不了任何问题，更不利于心情抒发，也会影响身体与心理的健康！
小建议：
1、如果在生活中，我们遇到了不开心，可以适当发泄出来，在没人的角落，痛快的大哭一场，或者找个知心的朋友，发一顿牢骚，把心里的苦闷，垃圾全都倒出来，这样反而有利于恢复情绪。
2、在分手之后，如果没有复合的几率，不要总是回忆曾经，这样只会增加你的伤痛，其他毫无意义，要明白，分开了，就是分开了，一定要调节好自己的心态，去面对现实，人终究还是要向前看，别总是生活在回忆中，这样下去只会越来越颓废，生活也会变得毫无意义。
3、适时约三两个好友去户外旅游，运动运动，呼吸一下大自然的新鲜空气，让你饱览山河享受美景的同时，也许会结交更多有趣的朋友，还能净化心灵。
4、可以适当的换一换人脉圈子，扩大交友范围，也有人建议，（想要忘记一个人，就去爱上另外一个人，谈一段新的恋情）但是个人觉得，这并不是一个好办法，也许你为了忘记这段刻骨铭心的恋情，迅速投入到新的恋情中，反而更容易受伤害，因为短时间里你去爱上另一个人，也许会看走眼，如果看错人，那便会导致另一段不幸的恋情。这样下去只会徒悲伤，不如先多交交朋友，多增加一些户外活动，爬爬山，打打球啊，看看书，听听音乐，参加一些读书分享会等等…………扩大交际圈子，让自己尽快从忧伤中走出来吧。
5、学会去积极面对，不要总是一脸不开心，终日闷闷不乐，寻死觅活，丝毫不顾及亲朋好友的感受，一味的活在失恋的阴影里，这样不仅会伤害自己的身体，更会让父母亲朋好友为你操劳不尽，失恋并不代表你失去了一切，所以请看开一些，每个人都是要经历这些痛苦才会成长，这也就是所谓的历情劫吧。
6、想要忘记曾经的恋人，应该学会把他从你的生活中剥离，俗话说的好，眼不见心不烦，要想忘记这段感情，就要适当的舍弃，可以把有关他的一切都暂时收起来，比如（衣服，礼物，微信，朋友圈，微博等等……可以联系到的东西，或者是有共同回忆的东西，把它都暂时从你的生活中抽离），要么收起来，要么扔掉，总之不要在触景生情就好，包括共同的朋友也可以先不联系，等心情稍微平复一些，可以接受了在联系，不要总是去打听有关他的一切消息。
不管有多难过多悲伤，时间是最好的疗伤工具，熬过了这段时间，你就是最棒的，加油亲，学会爱自己，唯有自己的人，才会遇到更爱你的人，一切总会过去的，没什么大不了，祝亲好运
凤凰涅槃——浴火重生，相信自己，你可以！
怎样才能快速忘掉一个自己爱了很久的人？
时间，也只有时间才是最好的办法。除此而外，沒有什么别的办法，也没那个必要……