哪些食物抑制儿童早熟 孩子早熟与饮食有关系吗?

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哪些食物抑制儿童早熟

孩子早熟与饮食有关系吗?

孩子早熟与饮食有关系吗?

早熟现象可以分为三种类型:一种是生理早熟,一种是智力早熟,还有心理早熟。这里我们探讨的主要是生理早熟现象。  
1 吃出来的早熟  
造成儿童早熟的原因有很多,遗传因素、服用性激素药物、环境污染、视听觉刺激等都可能造成儿童早熟,但主要与饮食有关。其中,由于长期食用含激素的肉制品、鱼虾、反季节蔬菜和水果而导致的性早熟占了很大的比例。  
2 早熟带来的困扰  
早熟会严重影响孩子心理发育和最终身高,性早熟的孩子前半期在性激素刺激下,会促进生长发育,但性激素同时也促进了骨骼的成熟,导致青春期提前结束,最终反而使身高变矮。由于在体型和外表上的变化,早熟的孩子可能会出现恐惧、不安、焦躁等心理,从而影响学习和生活。    
二、饮食中需要注意什么    
食物中的一些激素,比如雌激素、促生长激素,还有各种抗生素、食物添加剂、催熟剂等,都会不同程度造成儿童早熟。那么,饮食中应该注意哪些细节呢?   
1 激素类、油炸类食品要少吃  
市场上出售的肉类(猪肉、禽肉等),绝大部分是用掺了快速生长剂的饲料喂养的。而禽肉中的催熟剂残余主要集中在家禽头颈部分的腺体中,因此,吃鸡、鸭、鹅的颈部,就成为促早熟的高危行为。少让孩子吃含激素类的和用催熟剂加工的食物,饮食中注意荤素合理搭配,控制高热量、高脂肪食物的摄入,从而可以避免儿童早熟。  
油炸类食品(特别是炸薯条、炸薯片和炸鸡),过高的热量会在儿童体内转变为多余的脂肪,进而引发内分泌紊乱,导致性早熟。同时,食用油反复加热使用后,高温使其氧化变性,破坏其营养,产生有害物质。洋快餐、油炸类膨化食品成了儿童早熟的一大元凶。  
2 补品、保健品需谨慎服  
目前一些父母过多地把视线集中在孩子微量元素的摄取上,同时,在给孩子补充微量元素方面又缺乏理性,大部分父母仅凭自己的直觉或者是效仿,别人补啥就补啥。需要提醒家长朋友注意的是:孩子的生长发育需要全面的营养素,在关注孩子微量元素的同时,一定不要忘记膳食的全面合理。有研究表明,过度补锌还可导致性早熟。  
中医指出,越是大补类的药膳,越会改变孩子正常的内分泌环境,造成身心发展的不平衡。家长不要让孩子过多地吃牛初乳、蜂王浆等补品。俗话说“药补不如食补”,想要孩子健康壮实,平时饮食均衡合理即可。教育孩子不挑食、不偏食,家长首先要做好榜样。  
3 时令蔬菜、水果可多吃  
对于经常去菜场的妈妈来说,挑选时令蔬菜水果并不难,那些大量出售且价格低廉的往往会是应季的蔬果。

如何控制男孩性早熟?

男孩性早熟一般跟生活环境和饮食有很大关系,所以控制男孩性早熟,要注意跟孩子均衡营养,不要营养过剩,还要多锻炼,少给孩子喝碳酸饮料,少吃保健品,少吃反季节蔬菜和水果,少吃动物内脏,少吃含雌激素的食物,如果孩子出现性早熟的症状,及时去医院检查。