可怕的是你没有自信
究竟什么是自信?为什么自信那么重要呢？
究竟什么是自信?为什么自信那么重要呢？
自信心的心理功能 自信心是一种反映个体对自己是否有能力成功地完成某项活动的信任程度的心理特性，是一种积极、有效地表达自我价值、自我尊重、自我理解的意识特征和心理状态，也称为信心。自信心具有以下的心理功能： 自信心是心理健康的需要。人都有一种表现自我、获取认同的本能倾向。自信的人更容易被人认可，从而满足自己的心理需要。 自信心是人际交往的需要。现代社会是信息社会，地球村正在形成，人与人之间的交往距离正在缩短，而在日趋频繁的人际交往中，自信心是非常重要的。自信，更容易给人带来良好的人际交往氛围和人际交往效果。 自信心使人勇敢。自信的人总是能够以一种轻松自然的态度来面对生活中复杂的情景或挑战，表现出一种大智大勇的气度。 自信心使人果断。自信的人勇于承担责任，不会因为事关重大而优柔寡断，不会想着逃避不好的结果而瞻前顾后，因而会保持一贯的果断作风。 自信心使人谦虚。自信的人更能正确对待自己的优点和缺点，从而可以更加全面地认识自己，谦虚待人，不断进步。 一个人一旦失去自信心，就会失去前进的动力，而一旦有了充分的自信心，就可能产生强大的内驱力，燃起智慧的火花，最终走向成功。
自卑又自负，社交恐惧，觉得没人能理解自己，怎么走出自我？
你好，我是天津胜辉心理咨询服务中心的心理咨询师杨胜。首先要和你讲的是，靠你自身的能力是走不出来的。必须靠专业的心理咨询师帮助你挖掘自卑自负、社恐的深层次原因。其次，我想和你说的是，自卑是比较出来的，是你自己评价自己，正确评价一个人，除自己评价外，还要看别人的评价。社恐是你为了回避你自卑自负的的现实造成的。再其次，你能做的就是：改变对自己错误的认知，多向朋友倾诉心理感受，多做有氧运动缓解情绪等等。相信在心理咨询师的帮助下，在自身的调整下，不会走出自卑自负的。