1岁宝宝喝什么汤最有营养
1岁宝宝可以喝骨头汤吗？
1岁宝宝可以喝骨头汤吗？
我的宝宝一岁了。不知道她现在能不能喝骨头汤。因为她不能。;以前不喝，一喝就拉肚子。发生了什么事？
可以喝，但一般没必要。问题:什么 给你1岁的宝宝喝骨头汤的目的是什么？补钙？还是只是补水？还是你只是觉得骨头汤特别有营养？
(图片来自网络)
如果是补钙，完全没必要。因为骨头汤根本不适合补钙。虽然骨骼中含有大量的钙，但由于骨骼中的钙是以相对稳定的形式存在的，所以在水中的溶解度很低，真正能溶解在汤里的钙很少。据测定，每100毫升骨头汤中溶解的钙只有几毫克。喝100克牛奶已经含有大约100毫克的钙。一岁宝宝想补钙喝牛奶比喝骨头汤更靠谱。
如果是补水，直接喝白开水就好了。骨头汤往往含有大量脂肪，宝宝喝了骨头汤可能会拉肚子。
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另外，骨头汤也没有想象中那么有营养。骨头汤除了含有大量的水分，脂肪，还有少量的游离氨基酸、B族维生素、钾等营养成分。蛋白质、钙、铁等大部分营养成分仍在炖品配料中。
作者:刘平平，华大遗传学家，《大众营养学》作者，私人营养顾问；营养学会会员；今日 s头条悟空问答。amp签约作者；自媒体名:刘平平生活营养；分享生活中有趣又靠谱的营养知识。
骨头汤对婴儿来说还是太油腻了胃容易吸收。可以用骨头汤煮面。如果要给宝宝补钙，建议用虾皮，虾皮含钙量高，可以增强体质！
一岁宝宝可以天天喝鱼汤肉汤吗？
一岁的宝宝可以每天喝鱼汤，但也要注意用量。可以让宝宝每天喝少量的鱼汤。如果你喝太多肉汤，也会导致你的宝宝 胃部不适。你也应该注意营养的平衡。可以吃一些新鲜蔬菜，如青菜、白菜、油麦菜、、西兰花等。，还可以吃一些新鲜水果。
一岁宝宝羊血汤最简单做法？
材料::羊血100毫升，大米100克，姜末15克，胡椒粉4克，葱花5克，盐8克，味精少许。
练习:
1、将羊血凝固切丁备用；
2.先把米洗干净，再加点水煮粥。
3.煮沸后，加入羊血丁、姜末和胡椒。
4、煮至粥成，用葱花、盐、味精等调味。，再煮一两分钟。